今天在聯合報繽紛版跟大家分享的是〈肉身群像〉。作為瑜伽老師，每天跟不同的學生相處，無論男女老少，每個人的身體都像是一本書，歷經時間的打磨，變得獨一無二，只要從旁觀察、聆聽久了，便能說出無數的故事。
八歲的男孩小祥近日肋間肌拉傷，只要牽動到傷處，總是非常慌張，呼吸急促地捂胸大哭，不斷問媽媽：「我會不會死掉？」
某次上課小祥做一個躺下的姿勢時，我趁機告訴他，自己也曾遇過如此劇烈的疼痛，但後來發現，當我愈是緊張，肌肉收縮得愈緊，呼吸愈來愈快，身體就愈是痛苦。
「如果你能放鬆呼吸，讓心情平靜，很快就好了。」我將他的雙手擺在肚子上，要他感受腹部的起伏，然後很認真地告訴他：「你絕對不會死的。」「我知道，我只是太痛了。」小祥凝視我的眼神漸漸變得柔和，在疼痛中放鬆對任何人來說都不容易，但卻是可以練習的。
後來小祥媽媽說，當他再度痛起來的時候，反應沒這麼激烈了，能試著躺好調息，知道一切都會過去。
早熟的小祥在胸痛好些後，還神色凝重地問媽媽：「人類為什麼有這麼多麻煩的事情？」讓大人哭笑不得，不知該怎麼回答。
👉閱讀全文：
https://www.google.com/amp/s/udn.com/news/amp/story/12663/5004437
Search